Stresshantering

Få verktyg och tekniker för att hantera stress i vardagen. Vi erbjuder en utbildning online med diplom. Börja din resa mot en mer balanserad vardag idag! I utbildningen Stresshantering får du ta del av Emanuels levnadsberättelse om när han drabbades av utmattningssyndrom samt hans insikter och lärdomar om sund egoism och prioriteringar, att undvika låtsasstress och att finna sann återhämtning. Utbildningen riktar sig till alla som vill förebygga risken för utbrändhet i sitt eget liv eller kunna hjälpa någon annan som befinner sig i riskzonen. Relevanta nyckelord Stress, Stresshantering, Stresshanteringsverktyg, Stresshanteringsmetoder, Avslappningstekniker, Mentala tekniker, Kost och näring, Sömn och återhämtning Uppdaterad Granskad 2024 04 04

Spara tid med streamad version av din utbildning

• Kursen ger samma utbildningspoäng hos olika branschförbund som den gör i sin fysiska form.
• Uppspelningstiden för kursen är 41 minuter vilket motsvarar ½ dag lärarledd utbildning.
• Kursen leder till diplom.