Yogalärare

Vill du bli en certifierad yogalärare och fördjupa din förståelse för yoga och dess praktik? Då är vår yogalärarutbildning perfekt för dig! Vår utbildning sträcker sig över 4 moduler, ungefär 6 veckors studier. Efter avslutad utbildning erhåller du ett certifikat på 200 timmar.

Under utbildningen kommer du att få en grundläggande förståelse för yoga-filosofi samt lära dig grundpositioner och skapa yoga-sekvenser (vinyasa). Du kommer även att utveckla förmågan att leda framgångsrika och engagerande yogaklasser.

Genom vår utbildning lär du dig även effektivt undervisa dina elever, anpassa positioner och hantera känslor som kan uppstå under yogapraktiken. Vi fokuserar även på personlig utveckling och självinsikt för att du ska kunna vara din bästa version som yogalärare.

Är du

Är du intresserad av att göra din passion till ditt yrke och leda yoga-pass? Eller vill du fördjupa din egen yogapraktik och få en djupare förståelse för kroppens fysiologi och stresshantering? Då är vår utbildning det perfekta steget för dig!

Utbildningens upplägg

• Yogans historia och filosofi
• Grunden i yoga-positioner med anatomiskt perspektiv
• Anatomi i yoga och modifieringar
• Verbal och icke-verbal coaching
• Användning av props och andra hjälpmedel
• Skapande av kreativa och autentiska vinyasa yoga-sekvenser
• Meditation och mindfulness i klassrummet
• Andningens roll och olika andningstekniker
• Centrala nervsystemets samband med yoga
• Ryggradens roll i asanas och förebyggande av skador
• Pedagogik i yoga-undervisning och lärarens helhetsfunktion
• Självinsikt och personlig utveckling för att vara din bästa version

Målet är

att du efter utbildningen känner dig trygg med vinyasa yoga som metod och att du har den nödvändiga kunskapen för att applicera dess principer och positioner både i din egen praktik och i din undervisning.

För vem

Vår kurs är utformad för alla nivåer och åldrar. Oavsett din nuvarande hälsa eller ålder kan du träna yoga eftersom varje övning anpassas efter individuella förutsättningar. Du kommer alltid att arbeta utifrån dina egna gränser och möjligheter.

Kursledaren

Carina Simm har en gedigen bakgrund inom yoga och fitness. Redan år 2007 genomförde hon en 2-årig yogalärarutbildning i Asthanga Yoga och har sedan dess drivit ”Balance House”, en anläggning som erbjuder olika träningsformer inklusive vinyasa yoga, hatha yoga, yin-yoga, LesMills-gruppträning, mindfulness, personlig träning och coaching under mer än 20 år. Carina har utvecklat sitt eget yogakoncept kallat ”Deep Flow Yoga”, baserat på vinyasa yoga, som du kommer att lära dig under denna utbildning.

Utöver yogalärarutbildning erbjuder Carina även yogaretreats, personlig coaching, inspirationsresor och motivationsdagar. Genom att kombinera coachingverktyg med yoga, meditation och mindfulness-övningar ger hon deltagarna verktyg för att leva ett liv fyllt av motivation och entusiasm, både inom arbetslivet och privatlivet.